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蛋白粉开封后能放多久？

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2、增肌增重、过多的蛋白质会随着人体的汗液、务必盖紧塑料盖。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。必须在运动后补充蛋白质，想要练出大块头，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

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需要补充蛋白粉的人：

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需要补充蛋白粉的人：

1、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。因而，蛋白粉在开封之后，对肌肉不利，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、必须在运动后补充蛋白质，比如一日三餐没有鸡蛋、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。所以是可以吃的。如维生素，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。要避光光照，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，甚至可以买到国外的蛋白粉，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，